하루 5분 아침일기를 시작하다. 안녕하세요. 3개의 소원 100일의 기적 검증기에서 소원 중 하나인 '아침형 인간되기'를 실천하기 위해 하루5분 아침일기를 시작했습니다. 주저리 주저리, 여러 이야기를 적을 생각이지만 가장 중요한 키워드가 하나 있습니다. '3개의 소원 100일의 기적' 책의 내용과 '하루 5분 아침 일기'의 내용과 공통점이 있다는 것 이었습니다. 역시 향하는 방향이 같으면 그에 따르는 길도 같아지나 봅니다. 그래서 이번 포스팅에선 자기계발 서적에서 흔히말하는 이론과 이 책의 내용과 비교를 해보기로 했습니다. THE FIVE-MINUTE JOURNAL! 성공한 많은 사람들이 아침에 일어나서 하는 의식이 있다고 합니다. 그냥 하루를 시작하기 전에 5분 정도 하루를 계획하는 것, 바로 이 사소..
아침 5시의 기적 - 아침형 인간에 대해서 최근들어 너무 절제가 되지 않아 자는 시간이 점점 늦어지고 있다. 새벽1시에서 새벽4시까지 점점 더 늦게 자는 날이 많아졌다. 나름 문제라고 생각해서 찾아본 책이 '아침형 인간'에 대한 책이다. 아마 이 책을 찾는 사람도 이런 배경으로 인해 찾고있지 않나 싶다. 이 책의 중요 내용이 무엇인지 알아보자. 인생에 자극이 되는 블로그! 진지한 인생약사의 자기계발!꼭 읽을만한 좋은 책을 소개합니다! ·책제목 : 아침 5시의 기적 ·저자 : 제프 센더스 이런 사람이다. 심리학을 전공한 사람이고 평소 마라톤을 무척 즐겨한다. 평소 아침에 어떻게 늦게 일어날 수 있을지 고민하던 그가 아침 5시 기상으로 인해 독톡한 효과를 본 이후로 아침기상의 전도사가 되었다. 아마 팟캐스트..